عادةً ما يُرتبط سن اليأس عند النساء بالهبات الساخنة وتقلبات المزاج. لكن هل يوجد شيء مثل سن اليأس لدى الرجال؟ هل تحدث تغيرات هرمونية وأعراض مشابهة لدى الرجال مع تقدمهم في العمر؟ في هذا المقال عبر موقع احتواء سنكتشف ما هو سن اليأس للرجل ومتى يبدأ وما هي اعراضه؟، وكل التفاصيل المتعلقة بسن اليأس والرجل.
ما هو سن اليأس للرجل ومتى يبدأ وما هي اعراضه؟
كثير من الأشخاص يتساءلون عن سن اليأس عند الرجل وما إذا كان يحدث سن اليأس لهم. الإجابة ببساطة هي نعم، يحدث سن اليأس للرجال.
سن اليأس للرجل هو حالة تؤثر على كبار السن، وتتضمن مجموعة من الأعراض المرتبطة بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون وعمليات الشيخوخة. يُعرف أيضًا باسم “إياس الذكور”. تعد عوامل سن اليأس للرجال متنوعة وتشمل:
عوامل سن اليأس للرجال تشمل:
- انخفاض مستويات الأندروجين في الذكور.
- قصور الغدد التناسلية.
- انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.
شاهد أيضاً: ما هي أهم فوائد الخروب للرجال
أسباب سن اليأس للرجل
غالباً ما يحدث سن اليأس للرجل في الحالات التالية:
- انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون: يمكن أن يحدث في أي مرحلة من العمر، ولكن تزداد فرص حدوثه بشكل أكبر لدى الذكور كبار السن الذين يعانون من أمراض القلب، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري من النوع الثاني.
- الآثار النفسية لأزمة منتصف العمر: بعض الرجال يعانون من حيث يشعرون بالقلق بشأن المستقبل، سواء في مجال العمل أو الحياة الشخصية. هذا القلق قد يسبب الاكتئاب، مما يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون وظهور سن اليأس للرجل.
- قصور الغدد التناسلية: هو حالة يتوقف فيها الخصيتان عن إنتاج كميات كافية من الهرمونات. يمكن أن تحدث هذه الحالة في أي مرحلة من العمر، وليس فقط مع تقدم العمر. في حال تطورت، قد ترتبط قصور الغدد التناسلية بالأمراض المزمنة.
متى سن اليأس للرجل؟
تأثير بعض المشكلات الصحية مثل السمنة، ومرض السكري، وأمراض القلب على مستويات الهرمونات يمكن أن يزيد من فرص حدوث سن اليأس للرجل في وقت مبكر.
- ممارسة الرياضة تساعد على الحفاظ على نسبة الهرمونات والصحة العامة للرجل.
- التدخين يسبب مشاكل صحية، بما في ذلك مشاكل جنسية تؤثر على إفراز هرمون الذكورة ويسهم في زيادة فرص حدوث سن اليأس للرجل.
- النظام الغذائي السليم يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز الصحة الجنسية والوقاية من المشكلات التي تؤثر على الهرمونات.
- بعض الأدوية يمكن أن تتسبب في نقص هرمون التستوستيرون، مما يمكن أن يسرع من سن اليأس للرجل.
- الشعور بالقلق، الذي ينتاب كثيرًا من الرجال مع تقدم العمر، يمكن أن يؤثر على نمط النوم ومستويات الهرمونات في الجسم.
شاهد أيضاً: فوائد النياسين للرجل
أعراض سن اليأس للرجل
تشمل أعراض سن اليأس للرجال ما يلي:
- يتراجع رغبة الرجل في ممارسة العلاقة الحميمة خلال سن اليأس.
- خلال سن اليأس للرجل، قد يواجه مشاكل في القدرة الجنسية مثل ضعف الانتصاب أو صعوبة في تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه.
- يزداد احتمال الإصابة بالأرق لدى الرجال في سن اليأس.
- زيادة الدهون في الجسم وانخفاض كتلة العضلات وكثافة العظام يمكن أن تقلل من قدرة الرجل على ممارسة الرياضة والأنشطة المختلفة.
- الشعور بالتعب والإرهاق يؤثر سلبًا على نمط الحياة اليومي للرجل.
- في بعض الأحيان، يمكن أن يؤدي سن اليأس للرجال إلى الشعور بالكآبة أو الإكتئاب.
- الهبات الساخنة يمكن أن تظهر كعلامات على سن اليأس لدى الرجال أيضًا، ولا تقتصر هذه الظاهرة على النساء فقط.
تشخيص سن اليأس للرجل
يساهم التشخيص المبكر لسن اليأس للرجال وعلاج مشكلاته في الوقاية من مضاعفاته، وذلك من خلال الإجراءات التالية:
- إجراء الفحص الجسدي لتقييم استجابة القضيب للعوامل الخارجية.
- التحدث مع الطبيب حول التغيرات الجنسية التي تظهر عادةً مع تقدم العمر.
يمكن للطبيب أن يطلب أيضًا بعض الفحوصات لاستبعاد المشاكل الصحية الأخرى التي قد ترتبط بالعمر، مثل:
- فحص القلب.
- فحص نسبة السكر في الدم.
- اختبار الكوليسترول.
- قياس ضغط الدم.
هذه الإجراءات تساعد في تحديد أي تغيرات صحية محتملة والتعامل معها بشكل فعال قبل أن تؤثر سلبًا على الصحة العامة وجودة الحياة.
شاهد أيضاً: اختبار الرجولة والشهامة
علاج سن اليأس للرجل
هل يمكن علاج سن اليأس عند الرجل؟ يعتمد علاج سن اليأس للرجال على الأعراض التي يعانون منها والفحوصات التي تم إجراؤها، ويشمل ذلك:
- علاج المشكلات الصحية المزمنة: إذا تم اكتشاف وجود مشكلات صحية مزمنة، ينبغي على الرجل اتباع توجيهات الطبيب لتقليل أعراض هذه المشكلات والالتزام بالعلاجات الطبية المناسبة.
- العلاج بالتستوستيرون: في حالات نقص شديد في مستويات التستوستيرون، قد يتم استخدام بدائل التستوستيرون للمساعدة في تخفيف الأعراض المرتبطة بسن اليأس.
استخدام بدائل التستوستيرون يمكن أن يكون له مخاطر وآثار جانبية محتملة، وتشمل من بينها:
- زيادة خطر حدوث انسداد في المسالك البولية.
- زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
- تفاقم مرض القلب الإقفاري في حالة الإصابة به.
- احتمالية الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم.
لذا، لا يجب اللجوء إلى العلاج ببدائل الأندروجين إلا في الحالات الضرورية، مع الحرص على المتابعة المستمرة مع الطبيب والرجوع إليه في حالة ظهور أي أعراض غير طبيعية، والالتزام بالجرعات المحددة للأدوية.
إلى جانب العلاجات الطبية، هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساهم في الوقاية وعلاج سن اليأس للرجل، وتشمل:
- اتباع حمية صحية لفقدان الوزن، خاصة إذا كان الرجل يعاني من الوزن الزائد الذي يؤثر على مستويات الهرمونات والصحة الجنسية.
- المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض مع تقدم العمر.
- تجنب تناول الأدوية دون استشارة الطبيب، خاصة الأدوية التي قد تؤثر على هرمونات الذكورة والصحة الجنسية.
- اتباع نظام غذائي صحي وتجنب الأطعمة الدهنية والسكريات التي تزيد من خطر السمنة والأمراض المزمنة.
- تجنب العادات الخاطئة التي تؤثر على الهرمونات، مثل النوم في وقت متأخر والتدخين.
- الحفاظ على النشاط الجنسي المنتظم، حيث يساهم ذلك في الحفاظ على الصحة الجنسية وتقليل التوتر.
- إدارة حالة الصحة العامة بشكل جيد، مثل إدارة مرض السكري بالأدوية المناسبة ومراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام.
وأخيرًا، يجب عدم اعتبار سن اليأس للرجل مشكلة تحتاج إلى علاج ما لم تكن مرتبطة بحالة صحية معينة. ينبغي التعامل معها على أنها أعراض طبيعية لتلك المرحلة العمرية، تمامًا كما يتم التعامل مع أعراض مرحلة المراهقة والبلوغ، وغيرها من مراحل العمر. في هذه الحالة، لن يشعر الرجل بالإنزعاج من هذه الأعراض، بل سيحاول التكيف معها وإدارتها بشكل صحيح.
