الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعًا عند الرجال: 7 أشهرها الاكتئاب

مقدمة:

غالبًا ما يُنظر إلى الصحة النفسية عند الرجال على أنها جانب مُهمل، رغم أن الرجال يعانون من العديد من الاضطرابات النفسية مثل النساء، ولكن قد يعبرون عنها بشكل مختلف أو يترددون في طلب المساعدة. بعض الاضطرابات النفسية تظهر بشكل خفي وقد تُترجم إلى سلوكيات مثل الغضب، الانعزال أو الإدمان، مما يزيد من صعوبة التشخيص والعلاج. في هذا المقال، نسلط الضوء على أكثر 7 اضطرابات نفسية شيوعًا بين الرجال، مع التركيز على الاكتئاب كأحد أبرزها.

1. الاكتئاب (Depression):

يُعتبر الاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا بين الرجال، إلا أن أعراضه قد تختلف عن النساء، حيث قد يظهر في صورة:

التهيج أو الغضب المفرط
فقدان الحماس أو الدافع
التعب المستمر واضطرابات النوم
الميل إلى الانسحاب الاجتماعي
التفكير في الانتحار في الحالات المتقدمة

الخطير في الأمر أن الرجال غالبًا ما يُخفون معاناتهم، ما يؤدي إلى تأخر التشخيص وازدياد شدة الحالة.

2. اضطراب القلق العام (Generalized Anxiety Disorder):

يعاني العديد من الرجال من القلق المزمن والمتواصل حيال العمل، المسؤوليات، أو المستقبل، ويتجلى في:

التوتر المفرط
الأرق
صعوبات في التركيز
آلام جسدية غير مبررة

رغم أن القلق يُعتبر شائعًا، إلا أن تجاهله قد يؤدي إلى مشاكل صحية ونفسية أكثر تعقيدًا.

3. اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD):

يحدث نتيجة تجربة صادمة مثل الحروب، الحوادث، أو فقدان عزيز. يُعد الجنود والناجون من الكوارث من الفئات الأكثر عرضة له. الأعراض تشمل:

كوابيس وذكريات مؤلمة متكررة
ردود فعل مبالغ بها للمؤثرات
نوبات غضب وانفجارات عاطفية

4. اضطرابات الإدمان (Substance Use Disorders):

يميل الكثير من الرجال للتعامل مع مشاعرهم عبر اللجوء إلى:

الكحول
التدخين
المخدرات

وغالبًا ما يكون هذا أسلوبًا للهروب من ألم نفسي غير معترف به، مما يستدعي تدخلاً علاجيًا مزدوجًا (نفسي وسلوكي).

5. اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع (Antisocial Personality Disorder):

تتجلى في:

تجاهل القوانين والأنظمة
العدوانية المتكررة
غياب التعاطف مع الآخرين

هذا الاضطراب أكثر شيوعًا بين الرجال، ويظهر غالبًا في مرحلة المراهقة المبكرة.

6. اضطراب الوسواس القهري (OCD):

يعاني بعض الرجال من أفكار متكررة وقهرية تقودهم إلى تصرفات متكررة مثل:

التحقق المستمر
غسل اليدين المبالغ فيه
أفكار عدوانية أو دينية

يؤثر الوسواس القهري بشكل كبير على الروتين اليومي والإنتاجية.

7. اضطرابات الغضب والانفعالات:

الرجال غالبًا ما يُعبّرون عن مشاعرهم من خلال الغضب أو الانفعال المفرط بدلًا من الحزن أو البكاء. في بعض الحالات، يصبح الغضب غير مسيطر عليه ويؤثر على:

العلاقات الأسرية
بيئة العمل
السلامة الشخصية والعامة

خاتمة:

رغم شيوع الاضطرابات النفسية بين الرجال، إلا أن وصمة العار المجتمعية والخوف من الحكم قد يمنع الكثيرين من طلب المساعدة. من الضروري كسر حاجز الصمت، ونشر الوعي بأن الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الجسدية، وأن اللجوء إلى مختص نفسي ليس ضعفًا بل قوة ووعي. الدعم الأسري والمجتمعي، بجانب الرعاية الطبية، هي مفاتيح التعافي والاتزان.