البلوغ عند البنات .. حقائق وأسرار للتعامل مع هذه المرحلة
حقائق وأسرار عن البلوغ عند البنات
يمكن أن تكون فترة البلوغ عند البنات شئ صعب للغاية وخاصة في حالة عدم فهم هذه المرحلة بشكل جيد لذلك نوضح لكم حقائق وأسرار للتعامل مع هذه المرحلة :
يحدث تغيرات جسدية وعاطفية: نعلم أن البلوغ يأتي بتغيرات جسدية كبيرة ، ولكن يجب الانتباه أيضاً للتغييرات العاطفية والنفسية يلاحظ أن الفتيات اصبحت أكثر حساسية وتريد مساحة من الخصوصية والاهتمام العاطفي بها.
الشعور بالوحدة: في هذه الفترة يمكن أن تشعر الفتاة وكأنها هي الوحيدة التي تمر بهذه الفترة لذلك يجب على الأم ان تذكر طفلتها ان جميع من حولها سوف يمرون بهذه المرحلة ، وأنها هي ايضا مرت بهذه المرحلة ، لأن هذا يمكن أن يقلل من قلقها.
التغييرات الجسدية تحدث بشكل تدريجي وليس مفاجئ: يجب أن تعرف الأم أن التغييرات التي ستحدث لطفلتها سوف تحدث بشكل تدريجي تحدث على مدى أشهر ، ويجب توضيح ذلك للطفلة مما يجعلها تعرف أنها يمكن أن تتعود على هذه التغيرات دون مشكلة ، ويجب مناقشتها في المشاكل التي تواجها مع حلها ، فمثلاً أذا شعرت برائحة غير مرغوب فيها بسبب العرق فيمكن شراء مزيل العرق وجعلها تستخدمه حتى لا تشعر بالانزعاج.
يبدأ البلوغ في وقت مختلف من شخص لآخر: البلوغ لا يحدث في نفس السن عند جميع الأطفال فبعض الفتيات تظهر عليهم تغيرات جسدية مثل زيادة حجم الجسم والبعض الآخر يحتاج إلى وقت أطول ، حيث يبدأ الجسم في التغير عندما يكون مستعدًا لذلك ، ولا يمكن جعل البلوغ يبدأ مبكرًا أو منعه من الحدوث.
يمكن أن تحدث التغييرات بسرعة أو ببطء: يمكن أن تتغير أجسام بعض الأشخاص بسرعة أكبر أو ببطء أكثر من الآخرين ولكن بمجرد الانتهاء من سن البلوغ، يكون لدى الجميع نفس التغييرات.
لا يمكن إيقاف أو تغيير التغييرات التي ستحدث: يشعر بعض الأطفال بالقلق بشأن التغييرات التي ستحدث لبناتهم ويريدون معرفة ما إذا كان بإمكانهم إيقافها أو حتى تغييرها ، ولكن هذا لا يمكن القيام به لأن كل جسم يتغير بطريقة معينة.
كيف اتعامل مع بنتي في فترة البلوغ
تحتاج الفتيات في هذه الفترة إلى مزيد من الاحتواء والحب والتفاهم لذلك يجب التعامل بطريقة صحيحة كما يجب تعزيز الثقة في النفس ويمكن القيام بذلك من خلال بعض اشياء البسيطه وهي كالتالي:
الثناء
اكثر الاشياء المهمه في هذه الفترة هي الثناء والتقدير عند فعل الأشياء الجيدة مهما كانت صغيرة هذا يساعد في تعزيز السلوك الإيجابي وغرس احترام الذات.
ركز على نقاط القوة لدى الطفل
من المهم تشجيع الفتاة على للأنشطة الجديدة التي تساعدها في التعرف على نقاط قوتها وقدرتها مما يعطها ثقة بنفسها ويجعلها منفردة عن الاخرين.
تشجيع التفكير الإيجابي
مساعدة الطفل في الحفاظ على نظرة إيجابية خاصة عند مواجهة التحديات ، ساعده على قبول التعليقات السلبية أو الانتقادات أو النكسات أو خيبات الأمل ، والأهم ايضاً طمأنة الفناة أنه لا بأس في ارتكاب الأخطاء ولكن يجب التعلم من هذه الأخطاء وعدم تكرارها مرة اخرى.
تشجيع الاستقلالية واتخاذ القرار
افضل طريقه لتعليم الطفل بناء الاستقلال والثقة هو السماح له تحمل مسؤولياته واتخاذ القرار ويمكن القيام بذلك من خلال تكليف الفتاة بمهام بسيطة وتركها تكملها بنفسها وفي حالة مواجهة اي مشكله او اتخاذ قرار خاطئ فيمكن تقديم المساعدة.
تخصيص الوقت ومنح الاهتمام
يجب تخصيص وقت خاص بالفتاة من قبل الأب والام حتى يشعرون بالاهتمام ويجب أن يكون الوقت المحدد ذو جودة عالية والمقصود هنا أن يكون الوقت خاص بالفتاة فقط والتحدث عن الأشياء التي تهمها هي وليس العكس ، كما يمكن قضاء وقت ممتع من خلال لعب لعبة مميزة أو مشاهدة فيلم أو حتى زيارة أحد الأماكن المفضلة للعائلة.
التحدث بصراحة
التحدث مع الفتاة لتوضيح هذه الفترة بشكل صحيح هو أمر هام ، ومن ضمن الأمور التي يجب التحدث عنها هي الدورة الشهرية فهي أحد التغيرات التي تطرأ على الفتاة ، من المهم أن تعرف أنها سوف تصاب بالقليل من الألم في منطقة البطن ومع توضيح طرق تخفيف هذا الألم وكيفية الاعتناء بنفسها خلال هذه الفترة ، مع توضيح أن هذا الأمر طبيعي يحدث لجميع الفتيات ، فهذا يساعد في تقليل المعلومات الخاطئة.
ومن الأفضل التحدث عن هذه التغيرات قبل حدوثها بفترة كافية لأن هذا يساعد الفتاة على فهم ما يحدث لها بشكل واضح مما يقل من تاثير الاكتئاب والحزن الذي يمكن أن يصيبها بسبب تغيرات المفاجأة.
مراحل سن المراهقة، تطور جسم المراهق Adolescence
التغييرات الجسدية في فترة البلوغ عند البنات
تحدث تغييرات جسدية واضحة عند جميع الفتيات في فترة البلوغ ومن ضمن التغييرات الأساسية:
- تطور وزيادة حجم الثدي قبل بدء مرحلة البلوغ بشكل مباشر.
- زيادة شعر العانة بشكل متناثر ويصبح خشن ومجعد.
- زيادة الوزن
- زيادة سريعة في الطول والوزن بسبب طفرة النمو التي تسبب نمو العظام.
بالإضافة لهذه التغيرات هناك بعض الأشياء الأخرى ومن ضمنها مايلي:
- يبدأ الصوت في التغير ويشبه صوت المرأة.
- تغير في رائحة الجسم ويعود ذلك إلى إنتاج الهرمونات عن طريق الغدة الكظرية ، يغير البلوغ الغدة ويعزز إنتاج هرمونات إضافية تؤثر على رائحة الجسم.
- تغيرات في المزاج والسلوك.
- تغير في أنماط النوم.
في أي سن يحدث البلوغ عند البنات
يحدث البلوغ بشكل تدريجي بداية من 8 الي 13 سنة من العمر ، ويختلف ذلك من فتاة لأخرى ، ويجب الانتباه إلى البلوغ المبكر الكاذب للبنات.
أسئلة تطرحها البنات في فترة البلوغ
معظم الفتيات يكون لديها الكثير من الأسئلة التي تدور في بالهم بسبب التغيرات التي تحدث لهم ، وعلى الأم أن تعرفها وتجاوب عليها بشكل صحيح حتى لا تلجأ الى شخص أخر ، وهنا نطرح بعض من هذه الأسئلة مع افضل اجابه لها:
هل الدورة الشهرية مؤلمة؟
ولا توضح الأم أن الألم يحدث أثناء وجود الدورة الشهرية بسبب بدء التبويض ويمكن أن يسبب بعض التشنجات والم حول الجزء السفلي البطن وألم أسفل الظهر يجب ان تعلم ايضا ان هذا الالم يقل ويمكن التعامل معه بشكل افضل كلما زاد السن ويصبح مقبول ، مع توضيح طرق التقليل من هذا الألم سواء من خلال المسكنات او التمارين الرياضيه الخفيفه.
ماذا لو جاءتها الدورة الشهرية فجأة أو تعرضت لحادث؟
احد الاسئله التي تخطر على بال الكثير من الفتيات كيف تتصرف إذا جاءت الدورة الشهرية بشكل مفاجئ ؟ هنا يأتي دور الأم في وضع كل ما تحتاج إليه الفتاة في هذه الفترة في الحقيبه الخاصه بها ، مع توضيح كيف يمكن أن تتعامل حتى لا تشعر بازعاج سبب هذه المواقف المحرجه.
هل يجب أن التخلص من الشعر الزائد؟
زيادة نمو الشعر يا أحد أعراض البلوغ ذلك تتساءل الفتاة هل يجب أن أتخلص من هذا الشهر الزائد أم لا ؟ ويجب على الأم أن توضح لها كيف يمكن أن تتخلص من هذا الشهر الزائد في حاله كانت ترغب في ذلك.
لماذا تشعر بتغيرات مفاجئة في المزاج؟
خلال فترة البلوغ تبدأ الفتاة في الشعور تغيرات مفاجئة في المزاج ويرجع ذلك الى زيادة الهرمونات الأنثوية مثل الاستروجين والبروجستيرون ، لذلك يجب أن تفهم ان هذه التغيرات طبيعية وأنها سوف تزول سريعاً ، وسوف تتعلم ببطء كيفية التعامل مع هذا الشعور بشكل أفضل.
