كيف تقول لا بلباقة .. اكثر من 50 طريقة مختلفة

كيف تقول لا بلباقة .. اكثر من 50 طريقة مختلفة هل تجد صعوبة في قول “لا“؟ إذا كان الأمر كذلك فأنت لست وحدك، إذ يتجنب كثيرون قول تلك الكلمة المؤلفة من حرفين فقط خشية تعريض الآخرين للأذى أو الإزعاج أو الإحباط.

وقد يرى البعض في قول “لا” أنانية، خصوصا إذا جاءت ممن يضع حاجاته فوق حاجات الآخرين، ومع ذلك فإن قولها يعد مهارة اجتماعية مهمة، خاصة إذا كنت ممن يدمنون قول “نعم”، لكن كيف ترفض بلباقة دون أن تشعر بالذنب؟

تقول المستشارة وخبيرة الإتيكيت رامة العساف للجزيرة نت إن كلمة “لا” ترتبط بقدرة الأشخاص على موازنة المواقف والأحداث في إطارها الصحيح بين المهم والأهم في حياتهم وعلاقاتهم العملية والاجتماعية.

كيف تقول لا بلباقة

كيف تقول لا بلباقة من الأشياء التي لا يتقنها الكثير من الناس، لذلك يمكن لأي أحد استخدام هذه العبارات من أجل قول لا:

• للأسف لدي خطط أخرى لا  أستطيع التخلي عنها.
• لدي التزامات أخرى.
• تمنيت لو كنت قادرًا على فعل ذلك.
• آسف، أنا لا أستطيع فلدي أشياء أخرى يجب أن أقوم بها.
• يشرفني أنك سألتني، لكني ببساطة لا أستطيع فعل ذلك.
• شكرًا لتفكيرك بي، ولكن أنا غير قادر على فعل ذلك.
• أنا آسف، لا أستطيع استيعاب هذا والقيام به.
• لسوء الحظ، لدي خطط بالفعل، ربما أستطيع في المرة القادمة.
• لا، شكرًا لك لا أستطيع، ولكن هذا يبدو جميلًا.
• لسوء الحظ، لدي الكثير لأقوم به اليوم، يمكنني مساعدتك في وقت آخر.
• أشعر بالإطراء من عرضك، ولكن آسف شكرًا لك.
• يبدو ذلك ممتعًا، ولكن لدي الكثير لأقوم في المنزل.
• الآن ليس الوقت المناسب بالنسبة لي، سأخبرك إذا أصبح جدولي خاليًا من الأعمال.
• عذرًا، لقد التزمت بالفعل بشيء آخر، أتمنى أن تفهم ذلك.
• أود أن أنضم إليكم، ولكني أشعر ببعض الإرهاق من العمل في الوقت الحالي.
• أنا لا أتولى أي عمل آخر في الوقت الحالي، ولكن ربما أراجع قسمًا آخر.
• شكرًا على تفكيرك بي، لكني لا أرغب في قبول عرضك.

اقوى كلام عن عيد الحب

كيف اقول لا بطريقة حلوة

• كن واضحًا.
• اشرح نفسك بإيجاز.
• طرح بديل.
• حافظ على موقفك.

يحتار الناس عندما يريدون أن يقولوا لأحد لا على أي شيء يطلبه، ولكن يمكن أن تقول لا وبطريقة حلوة من خلال هذه الأشياء:

كن واضحًا: لا بد عند قول لا أن تكون واضحًا تمامًا مثل طلقة المسدس، لا تموه الأشياء حتى لا يحزن الشخص، بل إن الأشياء الواضحة قاسية ولكنها مريحة بالنسبة للأشخاص، فلا تقول ربما أو ربما لاحقًا، بل وضح الأمر تمامًا.

اشرح نفسك بإيجاز: إذا كنت خائفًا من وقع الرفض على الشخص فيمكنك تقديم أسباب الرفض بصورة خفيفة وواضحة حتى يشعر أنك منتبه له وأنك لا ترفض من أحل الرفض فقط، بل ترفض لأن هناك أسبابًا لك.

طرح بديل: ذكر حل بديل من الأشياء التي تقلل من حدة الأمر تمامًا، لذلك يمكنك أن تعرض بديل آخر، فمثلًا إذا أراد أحد مساعدتك فاذكر له أنك يمكنك مساعدته بنهاية الأسبوع، وإذا دعاك شخص على الغداء فيمكنك تحديد بديل آخر.

حافظ على موقفك: لا تستسلم لإقناع الأشخاص طالما قررت أنت أن تقول لا، فقلها واضحة وصريحة واجعله يشعر أنك مازلت محافظ على موقفك، هذا سيظهرك أمامهم شخص ذا رأي.

كيف تقول لا دون أن تشعر بالذنب

يمكنك أن تقول لا للأشخاص الذين يطلبون منك أشياء ولا تستطيع فعلها، دون أن تشعر بالذنب، كأن تستخدم إحدى العبارات الآتية:

• أنا آسف، أنا أقدر طلبك ولكنني مشغول في العمل.
• أنا لست الشخص المناسب لهذه المهمة، ولكن يمكنني التفكير معك في شخص آخر.
• لسوء الحظ، هذا غير ممكن أبدًا.
• يبدو هذا مثيرًا للغاية، ولكن علينا أن ننتظر وقتًا آخر.
• هل أنت متأكد من أنك تريد مني أن أفعل ذلك؟ أقدر هذا ولكني لا أستطيع.
• لا أستطيع هذه المرة، شكرًا لك.
• دعني أعود إليك، لكنني لست واثقًا من نجاح الأمر.
• قلت لنفسي أنني لن أفعل هذا مرة أخرى.
• لا، شكرًا لك، سأكون ممتنًا إذا قبلت قراري.
• لا أستطيع مساعدتك ولكن لدي بعض الموارد التي يمكن إرسالها إليك.
• احترامًا لخصوصيتي، أتمنى أن تفهم أن إجابتي هي لا.
• أود أن أساعدك ولكن لدي الكثير من الخطط.
• أتمنى لك حظًّا سعيدًا في مساعيك.
• لسوء الحظ لا أستطيع قول نعم هذه المرة.
• أتمنى لك التوفيق في العثور على شخص آخر.
• ما رأيك بدلًا من أن أفعل ذلك أن أساعدك في شيء آخر.
• لا يدو هذا قرارً صحيًّا بالنسبة لي، سأرفضه مع الأسف.
• الموافقة على هذا تتعارض مع ما أؤمن به، أشكركم على تفهمكم.

كيف ترفض طلب شخص بلباقة

• فهم سبب الطلب.
• إيجاد حلول.
• رفض الطلب بحزم.
• ذكر سبب الرفض.

أحيانًا يطلب منا الأشخاص أشياءً لا نستطيع تلبيتها ونشعر بالذنب لرفضها، لذلك يجب رفضها بلباقة من خلال هذه الخطوات:

فهم سبب الطلب: قبل أن تقوم برفض طلب لا بد أن تكون متفهم سبب هذا الطلب، وذلك من خلال الأسئلة التي تطرحها على الشخص الذي يطلب منك، حتى تتأكد من أنك ترفض بالفعل وتتأكد من أسباب رفضك.

إيجاد حلول: إيجاد الحلول تأتي بعد فهم الطلب وأسبابه وكل ما يتعلق به، فإيجاد حلول لرفض الطلب وتلبيته في وقت بعد ذلك من الأشياء التي ستثبت مكانتك عند الشخص الذي يطلب منك هذا الطلب.

رفض الطلب بحزم: إذا تأكدت من أسباب رفضك وتريد الرفض فعلًا دون أي تمويه، فلا بد أن تقول لا بكل حزم حتى لا يضع عدم قول لا صريحة مجالًا للشك، ولكن لا تقول لا بطريقة سيئة بل يمكنك قولها بكل لباقة.

ذكر سبب الرفض: ذكر سبب الرفض من الأشياء التي تخفف من حدة رفض الطلب للأشخاص، فذكر أنك مشغول لذلك لا تستطيع تلبية طلبهم في هذا الوقت من الأشياء التي ستشعرهم أنك كنت ستلبي الطلب لو أنك كنت فارغًا.

كيف تعرف ان الشخص الذي امامك يتعاطى الشبو

متى تقول لا ومتى تقول نعم

• قول لا.
• قول نعم.

يحتار الأشخاص في أخذ المواقف بسبب كثرة المواقف في هذه الحياة، لذلك يمكننا توضيح متى يمكننا قول لا ومتى يمكننا قول نعم:

قول لا: قول لا يكون للأشياء التي لا تستطيع فعلها في الوقت الحالي أو لا تستطيع فعلها بشكل عام، كما أنك لا بد أن تقول لا لأي شخص يريد أن يلزمك بشيء ورغم ذلك يشعرك بالسوء تجاه نفسك، وكذلك عندما يعلق أحد بطريقة سيئة على شكلك أو وزنك ويطلب منك تغييره، فلا بد في هذا الوقت أن تقول لا وترفض بحزم.

قول نعم: قول نعم يكون للأشياء أصحاب المكانة لديك والأصدقاء المقربين، كما أنك لا بد أن تقول نعم للأشخاص الذين يعرضون عليك صداقتهم أو يعرضون عليك أن يساعدوك، فلا بد أن تقول نعم وتكون سعيدًا لأنك ستوسع دائرتك.

كيف ارفض شخص بأدب

• كن صاقًا.
• جهز نفسك.
• افعل ذلك وجهًا بوجه.
• الحديث بعبارة أنا.
• لا تعطي أملًا كاذبًا.

يمكنك أن ترفض شخص بأدب دون أن تجرحه بهذه الخطوات:

كن صاقًا: عند تكوين العلاقات وخاصة علاقات الزواج لا بد أن يكون الطرفان صادقان للغاية مع أنفسهما، وعند الرفض لا بد من الصدق أيضًا رغم أنه سيكون قاسيًا إلا أنه أفضل من التمويه.

افعل ذلك وجهًا بوجه: عند رفض شخص ما لا بد من رفضه وجهًا بوجه حتى يعلم أنك صريح في رفضك هذا ولا تريد أي تمويه في الأمر، كما أن الأساليب الكتابية والصوتية لا تؤدي نفس الغرض.

لا تعطي أملًا كاذبًا: الآمال الكاذبة تضر أكثر ما تنفع، لذلك مادمت قررت أن ترفض هذا الشخص لا بد ألا تعطي له أملًا كاذبًا حتى لا يوقف حياته عليك.

كيف تقول “لا” بلباقة؟

نشر موقع “سوشيال سيلف” (موقع احنواء) بعض الطرق التي يمكنك من خلالها رفض طلب مساعدة شخص ما بكل احترام أو قول “لا” أستطيع المساعدة دون إحراج طالب المساعدة، ومنها:

• اشكر طالب المساعدة على ثقته: يساعد قول “شكرا على ثقتك بي” على ظهورك بمظهر مهذب، مما يجعل المحادثة ودودة حتى لو شعر الشخص الآخر بخيبة أمل من إجابتك بـ”لا”.
• اربط الشخص بشخص آخر يمكنه المساعدة: قد لا تتمكن من مساعدة الشخص الذي طلب منك معروفا، ولكن قد تتمكن من ربطه بشخص آخر يمكنه تقديم المساعدة له.
• بيّن لطالب المساعدة أنك مشغول: رفض المساعدة على أساس أنك لا تمتلك الوقت الكافي يمكن أن يكون عذرا منطقيا ومقبولا.
• عرض “نعم” بشكل جزئي: إذا كنت ترغب في مساعدة شخص ما ولكن لا يمكنك تقديم نوع المساعدة التي يريدها بالضبط يمكنك إعطاء الموافقة الجزئية، مع توضيح ما يمكنك فعله وما لا يمكنك فعله.
• قل إنك لست الشخص المناسب: يدرك معظم الناس أنه لا يمكن مجادلة شخص ما يحتاج مساعدة وجرح مشاعره، لذا فإن رفض الطلب على أساس أنك لست الشخص المناسب يمكن أن يكون تكتيكا فعالا.

شاهد الزوار أيضاً: